Meine erste Meditation
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 Meine erste Meditation |
Daphne
unregistriert
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Hallo zusammen,
nachdem ich hier so einuges über Meditation gelesen hab wollte ich das auch mal machen. Erst hatte ich überlegt mit Musik oder so aber habe mich dann doch entschloßen die Stille zu wählen. Ich habe lange gebraucht innerlich auch still zu werden, habe mich immer auf meinen athem konzentriert. Irgendwann fing es an überall zu kribbeln so wie wenn mein ganzer körper eingeschlafen wär(hat man ja manchmal das zb der Füß einschläft dann kribbelt das so) es war ein sehr seltsames Gefühl. Auf einmal hatte ich einen enormen druck auf meiner Brust, das war sehr unangenehm. Jedesmal wenn ich einathmete wurde er stärker. Erst wollte ich dann abbrechen aber ich dachte es wär besser diesen Druch zu lösen. Naja ich hab es nicht geschafft und als ich dann echt Angst hatte zu ersticken hörte ich auf und machte die Augen auf... Und jetzt hab ich Kopfschmerzen!
Hab ich was falsch gemacht?
Oder ist das normal beim erstenmal?
Es grüßt Daphne
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14.12.2007 12:50 |
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| RE: Meine erste Meditation |
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Das war ok, liebe Daphne.
Durch die Atemtechnik hast Du einen starken Energieandrang im Kopf bekommen, kein Wunder, daß es da zu Kopfschmerzen kommt.
Das legt sich aber, wenn Du das regelmäßig machst.
Mußt halt aufpassen, daß Du nicht ungewollt in die Hyperventilation kommst, das ist einem Anfänger nicht zu empfehlen.
Beim Rebirthing wird das aber auch ganz bewußt und gezielt gemacht.
herzliche Grüße,
Don
__________________
Wege mit Herz sind die einzigen Wege, die es lohnt zu gehen.
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14.12.2007 13:37 |
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Alegria
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Liebe Daphne,
die gleiche Problematik hatte ich auch, über viele Jahre hinweg. Bis ich heraus gefunden habe, das sich so der Astralkörper von Körper löst. Du bist schon im Astralkörper verankert, und durch die Konzentration auf den Atem merkst du auf einmal, dass du nicht mehr atmest, der Astralkörper muss nicht atmen. Das erschreckt, Ich schreckte jedes Mal hoch, weil ich dachte, nun nicht mehr atmen zu können.
Das kribbeln empfinde ich als sehr angenehm. Heute, damals auch nicht, weil es einfach unbekannt war. Wenn es anfängt zu kribbeln kannst du deine Aufmerksamkeit auf das kribbeln lenken und somit weg von der Atmung, dann kann sich der Astralkörper lösen.
Für das erste Mal wow viel Erfolg bei deinen Erfahrungen. 
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14.12.2007 16:36 |
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Daphne
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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hallo,
Was ist denn ein Astralkörper genau?
Was passiert denn wenn sich der löst?
Kann das gefährlich sein?
Sind warscheinlich etawas dumme Fragen^^
Alles liebe Daphne
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14.12.2007 16:41 |
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Alegria
unregistriert
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14.12.2007 16:48 |
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Daphne
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Dnke für den Link!
Man, das ist ja echt spannend....
Was meinst du mir Experte auf dem Gebiet?
Was für ein Gebiet den? *dumm kuck*
LG
Daphne
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14.12.2007 17:05 |
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Edelsteine und Esoterik Shop
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Alegria
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Liebe Daphne,
Astralreisen, das ist spannend und auch sehr aufschlussreich. 
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14.12.2007 17:15 |
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Alegria
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Liebe Daphne,
die ersten Meditationen geben oft Auskunft darüber wohin uns der Weg führen wird. Bei mir war es das energetische sehen. Was mir auf Anhieb sehr leicht gefallen ist, ohne das gleich zu verstehen oder gar zu begreifen. Auch das Astrale Reisen gehört wohl zu mir, aber ich bin da nicht so fit drin, suche es nicht, oder lasse es lieber schlafen lach. Es liegt nachher an uns, was wir ausbauen wollen. Es zeigen sich meistens mehrere Bereiche die wir mitbringen. Aber die ersten Erfahrungen sind meistens ausschlaggebend.
Vor allem wenn das auf Anhieb funktioniert.
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14.12.2007 17:26 |
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Daphne
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Ich hab da noch ne Frage....
Mal angenomen ich mach so ne Astralreise würde ich mein Umfeld dann noch mitbekomm?
Wenn jetzt zb einer zu mir spricht oder so.
Oder bin ich dann "weggetreten"?
Alles liebe Daphne
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15.12.2007 13:08 |
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Alegria
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Liebe Daphne,
in diesem Zustand schläft dein Körper aber dein Geist ist wach. Du bist wach, du wirst es erleben.
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15.12.2007 14:23 |
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Sidonia
unregistriert
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| RE: Meine erste Meditation |
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Hallo Daphne
Aus meiner eigenen erfahrung heraus die ich immer bei Astralreisen machte sind !
Als ich auf Reisen war so habe ich das Umfeld um mich herum Körperlich nicht mehr wahrgenommen 
Weggtreten ist man da nicht,weil man ausserhalb des Körpers sehr deutlich was wahr nehmen kann.
Ein kleines Beispiel von mir:
Ich hatte einmal als ich bereits zu Reisen begann meinen Körper auf dem Bett gesehen und wusste,das er,solange ich von ihm draussen war,er geschützt ist.
Ich spührte sehr deutlich das ich durch die Mauer meines Zimmers hindurch gehen kann,das tut überhaupt nicht weh,und ich hatte sogar spass daran weil ich sofort direkt immer ins Universum damit gelangen konnte 
Ich glaube aber das jeder wo die Astralreise macht,dies anders erlebt.
Bei mir zeigte es z.b. immer zuerst in Bildern,bevor ich von den Engeln geholt wurde und es auf eine Astralreise ging.
In der Ebene wo ich dann während der Reise verweilte,war es anders als die der Erde.
Vielleicht hilft dir diese seite ja auch ein bisschen was,den dort werden die Astralreisen auch geschildert wie man es selbst erlebt hatte.
http://www.heiler-forum.net/board_50_Astralreisen.html
In liebe
Sidonia
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15.12.2007 14:41 |
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