Das Herzensgebet.. vom Berge Athos
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 Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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Hallo, Ingrid
das kling interessant.
Ich hab zwar schon öfter davon gehört,
mich aber nie intensiv damit befasst.
Darf ich dich nach deinen persönlichen Erfahrungen fragen?
Wie nutzt du diese Meditation?
Täglich? zu bestimmenten Zeiten?
nach bedarf?
Wie lange und wie oft?
Welchen Effekt haben sie auf dich?
neugierige Grüsse
Morgenstern*
__________________
Nur weil ich auf manche Frage keine Antwort gebe, heißt es nicht das sie nicht wichtig ist, nur manchmal ist es sinnlos Worte zu verlieren
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24.03.2008 11:42 |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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liebe morgenstern,
ich begann erst wieder vor einigen tagen damit..
vor ca 15 jahren erlernte und praktizierte ich diese form der meditation regelmässig und sie brachte mich ein ganz stück weiter auf meinem weg... irgendwann wurde ich nachlässig und in letzter zeit drängt es mich dazu, wieder damit zu beginnen..
ich begann damit, eine ganze woche, täglich immer wieder eine halbe stunde lang, zusammen mit einer gruppe zu meditieren...
danach meditierte ich täglich einmal....
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Lass mich sein so wie ich bin
Lass mich wachsen so wie ich es tue
Lass mich frei sein im blauen Ozean
Lass mich ziehen so wie es die Brise tut
Mastana
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24.03.2008 11:55 |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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Hi, Ingrid
klingt gut.
Ich habe Mediation auch in einer Gruppe begonnen. Der feste Rahmen von Gruppe, Zeit und Ort, ist oft sehr hilfreich um bei der Sache zu bleiben.
Ich habe dann auch regelmäßig alleine zu hause angefangen und nun ist es tägliche "Freude"... keine Arbeit oder Übung mehr.
Ich ziehe aus der Meditation (Buddhistisch Zen) sehr viel Ruhe und Klarheit.
Und an Tage wo ich sie vernachlässige merke ich sofort das mir was fehlt.
Am Anfang sind Mantren oder de Konzentration auf den Atem sehr hilfreich um den Geist zu beruhigen.
Wie ist es mit der Rezitation des Namen Jesu?
Ist es für dich mit einer bestimmten Energie verbunden
mit einem bestimmten Gefühl?
Wie macht ihr es in der Gruppe alle zusammen laut oder jeder für sich in seinem Tempo?
Beginnt ihr mit einer Einstimmung einem Gebet oder irgendwas rituellem?
Ich würde es gerne ausprobieren, weis aber nicht so richtig wie ich es anfangen soll.
Einfach hinsetzten und das Wort wiederholen...
klappt bei mir irgendwie nicht... oder ich übe nicht lange genug?
oder es fehlt mir einfach irgendwie der Zugang dazu?
Hat jemand eine Idee?
liebe Grüsse
Morgenstern*
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Nur weil ich auf manche Frage keine Antwort gebe, heißt es nicht das sie nicht wichtig ist, nur manchmal ist es sinnlos Worte zu verlieren
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24.03.2008 12:54 |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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Liebe Ingrid,
danke für den Link Weg der Stille - Herzensmeditation. Es klingt alles so einfach und
ohne Schnörkel (wie Marschwitz schreibt ohne alle Techniken).
Irgendwie sind mir diese Seiten ins Herz "gefallen", konnte mir auch Athos schön
vorstellen (wir sind mit dem Schiff vorbeigefahren; ganz nah).
Werde es für mich nutzen, nochmals danke.
LG ate 
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Verzeihen ist die schwerste Liebe
Albert Schweitzer
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24.03.2008 13:22 |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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hello morgenstern,
wir nahmen nicht die jesus rezitationen, sondern hatten eigene mantras..
in der gruppe sangen wir sie laut und zuhause, sang ich sie nur zu beginn...und wenn mir halt danach war;-)
ich erinnere mich, dass ich mich damals sehr leicht fühlte und grundsätzlich anders mit problemen umging... ja die klarheit habe ich glaube ich seither..
nebenher arbeitete ich mit ton und farben.. auch eine begleitende psychotherapie war sehr von vorteil...
hast du den ersten link gelesen, darinnen wird dies alles sehr gut beschrieben..
vielleicht findest du eine gruppe, oder fang einfach mal an..
diese denkweisen halfen mir sehr:
Meditiere wie ein Berg: = sitze wie ein berg...
setz dich hin. sich wie ein berg hinsetzen, heisst, schwer werden; schwer vom "Da-sein".
meditieren heisst zuerst "sitzen". das lehrt der berg.
Meditiere wie eine Mohnblume: = ausrichtung..
sich der sonne zuwenden, sich aus der ganzen tiefe seiner selbst zum licht hinstrecken. der mohn lehrt uns, dass eine blume einen "festen, geraden stengel" braucht und somit richten wir die wirbelsäule auf..
Meditiere wie der Ozean: = vom atemrhytmus des ozean getragen werden
einatmen- ausatmen...; der atem kommt, der atem geht. inspiration und letzter hauch. sich tragen lassen von den wellen des meeres.
der grund des ozeans ist immer still, auch wenn die oberfläche von wellen getragen wird. im grunde des ozeans halt finden...
Meditiere wie ein Vogel = mit der kehle meditieren
wenn du glücklich bist, summst du ständig vor dich hin, fast ohne es zu merken, vieeleicht summst du bedeutungslose silben vor dich hin und lässt deinen ganzen körper vibrieren vor lauter freude. meditieren heisst gurren wie die turteltäubchen; einfach den klang des herzens in sich aufsteigen lassen.....
Meditiere wie Abraham: = es ist die bindung des bewusstseins und des herzens an ein "DU". an das grosse DU, das in allem DU-sagen hindurchleuchtet.
die meditation abrahams erkannte, hinter dem flimmern der sterne - gibt es mehr als die sterne - eine unbeschreibliche anwesenheit, die namenlos ist und dennoch alle namen trägt.
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Lass mich sein so wie ich bin
Lass mich wachsen so wie ich es tue
Lass mich frei sein im blauen Ozean
Lass mich ziehen so wie es die Brise tut
Mastana
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24.03.2008 13:32 |
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| RE: Das Herzensgebet.. vom Berge Athos |
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| Zitat: |
Original von Ingrid
Meditiere wie ein Berg: = sitze wie ein berg...
setz dich hin. sich wie ein berg hinsetzen, heisst, schwer werden; schwer vom "Da-sein".
meditieren heisst zuerst "sitzen". das lehrt der berg.
Meditiere wie eine Mohnblume: = ausrichtung..
sich der sonne zuwenden, sich aus der ganzen tiefe seiner selbst zum licht hinstrecken. der mohn lehrt uns, dass eine blume einen "festen, geraden stengel" braucht und somit richten wir die wirbelsäule auf..
Meditiere wie der Ozean: = vom atemrhytmus des ozean getragen werden
einatmen- ausatmen...; der atem kommt, der atem geht. inspiration und letzter hauch. sich tragen lassen von den wellen des meeres.
der grund des ozeans ist immer still, auch wenn die oberfläche von wellen getragen wird. im grunde des ozeans halt finden...
Meditiere wie ein Vogel = mit der kehle meditieren
wenn du glücklich bist, summst du ständig vor dich hin, fast ohne es zu merken, vieeleicht summst du bedeutungslose silben vor dich hin und lässt deinen ganzen körper vibrieren vor lauter freude. meditieren heisst gurren wie die turteltäubchen; einfach den klang des herzens in sich aufsteigen lassen.....
Meditiere wie Abraham: = es ist die bindung des bewusstseins und des herzens an ein "DU". an das grosse DU, das in allem DU-sagen hindurchleuchtet.
die meditation abrahams erkannte, hinter dem flimmern der sterne - gibt es mehr als die sterne - eine unbeschreibliche anwesenheit, die namenlos ist und dennoch alle namen trägt. |
Liebe Ingrid 
...
das fühlt sich sehr gut an ....
so leicht 
gelöst
Lieben Gruß 
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24.03.2008 14:29 |
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