Motivationsverschiebung?
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 Motivationsverschiebung? |
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Hallo
Ich bin neu hier in dem Forum und bin nit sicher, ob ich das hier richtig poste.
Mein Problem ist folgendes. Ich habe viele "Stellen" an denen ich an mir arbeiten möchte. Möchte freundlicher zu allen sein, mehr Sport machen uswusw. Habe jetzt auch mit Hanteltraining angefangen zum Beispiel. Das Problem ist, dass ich tagsüber nie die Motivation finde das ganze auch wirklich zu machen, bzw es wirklich schaffe zu allen freundlicher zu sein. Aber abends, wenn ich schlafen gehen will und so dalieg hab ich nahezu unbegrenzte Motivation. Dachte anfangs ich würde mir das nur einbilden, weil ich so bequem dalieg. Aber in den Ferien hab ich es ausprobiert. Mitten in der nacht (1:00Uhr) bin ich aufgestanden, war eine Stunde laufen, habe Hanteltraining gemacht und einen kleinen Gefallen für meinen Kumpl erledigt. Um 4:00 Uhr hatte ich das Gefühl genug getan zu haben und ging zufrieden ins Bett.
Nun....habt ihr eine Idee wie ich auch Tagsüber so eine Motivation hinbekomme? Ich weiss echt nicht woran es liegt.
Bin dankbar für jeden Rat.
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 10:24 |
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Nielema
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hallöchen lieber Nebel,
uiuiui, da kann ich ja echt neidisch werden, mitten in der Nacht aufstehen und Hanteltraining machen und laufen....puh, da wäre ich echt am nächsten Morgen geschlaucht. Respekt!
Naja, mal Spaß beiseite, ich hatte gleich folgenden Gedanken dazu:
Warum kannst Du nachts in Ruhe alles erledigen und schaffst es am Tag nicht? Du hast Dir meines Erachtens die Frage schon selber beantwortet: Nett sein zu anderen! Zu viele Dinge auf einmal!
Mein Tip an Dich: Überlade Dich nicht mit Baustellen, und vor allem versuche nicht, es allen anderen Recht zu machen, die Folge ist nämlich, daß DU auf der Strecke bleibst und aus Rücksichtnahme auf die anderen (nett sein) Dinge eben nachts erledigst, wenn Du zur Ruhe kommst und keinen anderen störst.
Sei nachsichtig mit Dir, man kann nicht von 0 auf 100 alles auf einmal erledigen. Fang als erstes damit an, nett zu Dir zu sein und Dir Zeit für Dich zu nehmen, vielleicht eine Stunde vor dem Schlafengehen. Und wenn Du hat nur joggst und eben keine Hantel mehr anpackst, na und? Hauptsache, Du fühlst Dich wohl und bis nicht unter Druck. Klar sollst Du auch Deinen Kumpels Gefallen tun, aber achte darauf, daß Du nicht ausgenutzt wirst. Du kannst ruhig mal nein sagen, ein echter Kumpel wird Dir das nicht übel nehmen!
Hoffe, das hilft Dir, wenn mir nochwas einfällt schreibe ich nochmal.
Alles Liebe von Nielema
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27.05.2008 10:34 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hallöle Nielema
Danke für die schnelle Antwort.
Ich finde halt...wenn ich seh was andere alles auf die Beine stellen und leisten und tun und ich obwohl ich nur das bisschen Schule habe (12Klasse). Mein Vater geht regelmäßig laufen, obwohl er jeden Tag um 6 Uhr nachhause kommt. Dazu ist er Vorsitzender im Narrenverein und Jugendleiter im Sportverein. Er ist sicher immer kaputt aber voller Energie und immer offen und freundlich zu allen. Und ich bin manchmal nach 6 Stunden Schule schon kaputt und einfach unfreundlich. Dann setze ich mich manchmal sogar hin und warte bis meine Mutter mir das Essen gemacht hat anstatt zu helfen. Ich war genug Jahre gut zu mir. Zu gut. Deshalb will ich ein wenig ein Kontrastprogramm fahren und das mit einer Energie, wie es mein Vater schafft....
Wie meinst du bringe ich das alles unter einen Hut?
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 10:41 |
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Portos
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Lese ich da raus, dass Dein Vater Vorbild für Dich ist?
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27.05.2008 10:52 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Naja...ja, ein Stück weit. Er hatte nichts und hat es soweit gebracht. Mein Verhältnis zu meinem Vater ist nicht nur eine Vater-Sohn Beziehung, wir sind auch Freunde. Und wir reden über so einiges. Und eines seiner Lebensziele war/ist es einfach Kinder in die Welt zu setzen, die es zu etwas bringen. Das heisst jetzt nicht, das er meint wir müssen unbedingt XXXX€ verdienen oder so. Aber für ihn heisst das, dass wir mit den gegebenen Möglichkeiten in jeder Richtung das beste machen. Wenn ich jemanden der potentiell mein Freund sein will ignoriere dann findet er das eben....naja falsch. Er sagt das nicht aber ich sehe es, wenn ich ihm in die Augen sehe. Insofern bin ich ihm es einfach schuldi so gut zu sein wie möglich.
Andererseits ist er mein Vorbild und ich möchte auch einfach, wenn ich kaputt bin sagen: Nein ich kämpfe weiter. Er setzt dann meist mit absicht noch einen daruf.....wenn ich das sehe denke ich mir immer: WOW.
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 10:58 |
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Nielema
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Au Mann, ich hatte eben voll viel geschrieben, nun ist es weg... mist.
ich schreibe nachher nochmal, ok? Muß mich gerade mal um den Nachwuchs kümmern. :-)
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27.05.2008 11:00 |
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Portos
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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| Zitat: |
Original von Nebel
Insofern bin ich ihm es einfach schuldi so gut zu sein wie möglich. |
Kenne ich von mir. Habe ich früher auch gemacht.
Kann nach hinten losgehen...
| Zitat: |
Original von Nebel
Andererseits ist er mein Vorbild und ich möchte auch einfach, wenn ich kaputt bin sagen: Nein ich kämpfe weiter. Er setzt dann meist mit absicht noch einen daruf.....wenn ich das sehe denke ich mir immer: WOW. |
Habt ihr da einen Wettbewerb am Start?
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27.05.2008 11:01 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Nein absolut nicht. Ich mag es einfach auch so gut könne. Ich denke er ist der am wenigsten konkurenzdenkende Mensch den ich kenne.
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 11:05 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hallo Nebel
das kommt mir jetzt aber sehr bekannt vor.
Ich hab einen 19 jährigen Sohn, bei dem läuft das genauso...
Tagsüber ist er völlig energielos und mag am liebsten nur schlafen und nachts läuft er zur Hochform auf, dann fängt er an sein Zimmer zu streichen, zu kochen, zu joggen, zu skaten...
usw.
Das hat mich und ihn zunehmen verwirrt.... zumal er tagsüber auch zunehmen schlusselig wurde und Termine verpennte usw.
Verschiedene Ansätze wie z.B. Schlafentzug - also mal eine Nacht bewusst aber in aller Ruhe durchmachen (24 Stunden wachbleiben)
hatte keinen Erfolgt.
Schlafphasenübugnen - also Mittags oder 10min Pausen - auch nicht.
Es gibt natürlich auch ausgesprochene Tag und Nachtmenschen, die kann man einfach nicht umprogrammieren.
Eine Untersuchung beim Arzt hat dann massive Schilddrüsenprobleme ergeben, seidem er Medikamente dagegen nimmt, geht es etwas besser.
Etwas... Er fühlt sich zumindestens körperlich fitter.
Aber so ganz kann es das auch noch nicht wirklich gewesen sein.
Ich habe immer mehr den Eindruck, es steckt eine Art Burnout dahinter,
kann das aber noch nicht genau verifizieren.
Als Mutter hab ich halt eine Basis die nicht unbedingt mit der einer Therapeutin zu vereinbaren ist.
liebe Grüsse
Morgenstern*
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Nur weil ich auf manche Frage keine Antwort gebe, heißt es nicht das sie nicht wichtig ist, nur manchmal ist es sinnlos Worte zu verlieren
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27.05.2008 11:06 |
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Nielema
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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So, ich jetzt auch nochmal:
Also ich finde es nicht schlimm, wenn man die Eltern als Vorbild hat. Ich denke mal, lieber Nebel, daß Du im Moment auch in der Entwicklung von Deiner Rolle als Kind zum Erwachsenen hin bist. Dir fällt nun auf, daß Deinen Mutter Dir essen macht und Du nur am Tisch sitzt, anstatt zu helfen. Nur mal zur Info: Deine Mutter macht das schon Dein Leben lang für Dich, und sie macht es gern! Ist Dir früher ja auch nicht so bewußt gewesen, oder? Mach Dir da keine Gedanken, sondern Danke ihr dafür. Wenn Dir in dem Moment nicht danach ist, was im Haushalt zu tun, dann ist es meines Erachtens nicht schlimm, in einer Familie ist es doch normal, daß nicht jeder minütlich rumrotiert. Du kannst Deiner Mutter helfen, indem Du im Haushalt die Augen offen hältst. Wenn Du nach der Schule verständlicherweise müde bist, dann ist es doch Dein gutes Recht, erstmal ein wenig zu verschnaufen, und wenn Du dann zwei Stunden später fitter bist, dann trägst Du Deiner Mama halt mal unaufgefordert den Wäschekorb oder so. Das ist doch viel schöner, wenn Du unaufgefordert mithilfst und nicht zwanghaft.
Überleg Dir mal, daß Dein Papa schon älter ist als Du und er seinen Platz im Leben schon gefunden hat. Es fällt ihm somit viel leichter, seinen Tagesablauf zu meistern. Er ist aber auch nich so geboren worden, jeder muß seinen Weg finden. Schön, wenn Du ihn respektierst und die guten Seiten an ihm erkennst, daß ist doch schonmal eine tolle Entwicklung!!! Nicht jeder schätzt seine Mitmenschen und erkennt deren Leistungen an. Ein guter Zug an Dir! Was Du aus Deinem Leben machst, ist aber Deine Sache. Vielleicht wirst Du Vorsitzender im Gartenzwergverein (kleiner Scherz) oder halt nicht, aber sowas macht aus Dir keinen besseren Menschen.
Wenn Du Dich engagieren möchtest, halte einfach Deine Augen offen, oftmals wird man mir der Nase in was gestoßen, was einen den Weg ebnet. Dies könnte zum Beispiel ein Ehrenamt sein, ein Vogel, der aus dem Nest gefallen ist, oder halt ganz einfach Mutters Wäschekorb, der die Treppe hochgeschleppt werden muß...
Setz Dich nicht unter Druck und vergleich Dich nicht soviel mit anderen, Du bist auf einem sehr guten Weg und Du kannst Dir in Ruhe ebenso einen reichhaltigen Paltz im Leben bereiten, wie Dein Papa.
Ich finde Morgenssterns Tip auch wichtig, falls Du weiterhin so einen verschobenen Tag/Nachtrhythmus hast: Ab zum Arzt.
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27.05.2008 11:24 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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| Zitat: |
Original von Nebel
@Morgenstern: Diese Schilderung mit dem Termin verpennen usw passt auch recht gut auf mich :o
Das alles aus dem Blickwinkel einer Elternperson zu sehen ist interessant...werde mich ein wenig damit beschäftigen!
l |
Lieber Nebel
es ist auch sehr interessant es aus der Sicht eines Betroffenen zu hören, der nicht mein Sohn ist *g*.
Ich finde es schwierig im Umgang mit ihm. Einerseits würde ich ihn gerne unterstützen und fordern.
Aber es nervt natürlich wenn man einen 19 Jährigen jeden Morgen wecken muss, weil er verpennt. Da hab ich keinen Bock drauf *sfg*
Die Verantwortung will ich ihm schon selbst lassen, bin dann aber schon genervt wenn er es nicht schafft.
Und wenn ich z.B. mehr Mithilfe im Haushalt (die Spülmaschiene streikt) fordere, sagt er: Ja klar...und machts denn wieder nicht.
Nicht weil er es nicht kann oder will, sondern weil es wirklich an der "Motivation" hängt.
und ich sehe, das es nichts bringt, außer mehr Frust zwischen uns Beiden.
Eine Zeitlang habe ich mal gedacht, er hat so ein Grundmuster:
"Wer nichts macht - macht keine Fehler"
Aber das ist es nicht wirklich.
Es ist ein "Ich will ja - aber ich schaffs nicht", woran es genau liegt haben wir noch nicht rausgefunden....
Aber es frustet ihn natürlich zunehmen, und er kommt immer weiter in so eine Schleife von ".... ich schaff ja gar nichts ..." was nicht unbedingt motivationfördernt ist.
Klingt bei dir ja so ähnlich...
liebe Grüsse
Morgenstern*
__________________
Nur weil ich auf manche Frage keine Antwort gebe, heißt es nicht das sie nicht wichtig ist, nur manchmal ist es sinnlos Worte zu verlieren
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27.05.2008 13:06 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Originalton Nebel:
| Zitat: |
| aber trotzdem erlaubt sich mein Vater zum Beispiel auch nie eine Ausnahme... wieso sollte dann ich einfach mal dahocken und nichts machen? |
Hallo, Nebel............ich guck Dich jetzt mal verschmitzt an und stelle eine etwas provokante Gegenfrage, nicht bös gemeint.......
"weil Du Du bist, und nicht eine Blaupause Deines Vaters?"
Goldfee
__________________
Schaffe Frieden in Deinem Herzen, dann wird die Welt Dir folgen.
Lichtinsel
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27.05.2008 13:46 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Mir war klar, dass sowas kommen musste. Aber es sind ja nur wenige Eigenschaften die ich jetzt eben am Beispiel meines Vaters festmache.
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 16:00 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Sorry, ich wollte Dich nicht nerven, auch wenn ich erwartet habe, dass es nicht das war, was Du hören wolltest.
Dennoch sehe ich , dass Du Dir eine Menge Druck machst, und das das was Du lebst definitiv nicht das ist, was Deinem Ideal entspricht.
Also macht es dann Deiner Meinung nach keinen Sinn, über dieses Ideal nachzudenken?
Goldfee
__________________
Schaffe Frieden in Deinem Herzen, dann wird die Welt Dir folgen.
Lichtinsel
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27.05.2008 16:05 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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hi portos
das kenne ich auch, ich war immer die liebe Tochter und half wo es mir möglich war
lg Kerstin
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"Es irrt der Mensch, solang´ er strebt.
W. von Goethe
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27.05.2008 16:14 |
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Anja
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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lieber nebel,
hast du dir schon einmal dich selbst angeschaut?
was du gut kannst und du auch gerne tust?
ist ja ehrenwert für dich, dass du deinem vater nachstrebst und ihn zum vorbild nimmst nur bist du nicht dein vater und wirst es auch nie sein.
6 stunden schule können sehr anstrengend sein. 6 stunden konzentration auf neues. überleg mal. ich finde das ist schon eine leistung! die 12. klasse ist auch nicht wirklich ein zuckerschlecken. kopfarbeit ist oft anstrengender als körperliche arbeit.
ich finde du darfst stolz auf dich sein, lieber nebel! wenn dir sonst noch etwas zum ausgleich fehlt, dann achte doch einmal darauf was DIR spaß macht und leicht von deiner hand geht und orientiere dich nicht allzu sehr an menschen die anders sind und andere vorlieben haben als du.
finde heraus was dir liegt und dir gut tut und sei stolz auf deine leistungen.
wenn dir deine mama das essen kocht und auch noch serviert, dann nehme es dankbar an. du darfst das.
alles liebe Anja
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27.05.2008 16:28 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hallo Nebel, 
Du bist jung,
wenn Du in die 12. Klasse gehst und gerade Dein Führerschein gemacht hast müsstest Du
18 Lebensjahre hinter Dir haben.
Hm, was ist wenn man/frau 18 ist .......................
Also ich will Dich nicht mit Geschichten aus meiner Jugend langweilen, aber ich kann
Dich vlt deshalb gut verstehen.
Die Zeit zwischen 15 und 20 ist ganz seltsam, in diesem Alter meint man ALLES zu wissen,
und stellt dann nach einigen Jahren fest, dass man sich sooo weise fühlte, wie man wahrscheinlich im Leben nie wieder wird.
Dein Leben wurde nicht einfacher, dadurch dass Du älter wurdest.
Und die Schule wird in Richtung Abitur, meines Wissens auch nicht einfacher.
Wir Alten haben das schon hinter uns, und brauchen uns nicht mehr der Hierarchie des Schulsystemes herum zu schlagen. 
Hast Du eine Trainerausbildung gemacht, dass Du die B-Jugend trainiert hast, oder aus dem Bauch heraus?
Deine Fahrpraxis mit dem Auto dürfte auch recht frisch gewesen sein........?
Lieber Nebel,
lass' Dir Zeit, auch erwachsen werden, muss man lernen, und das dauert noch einige Zeit.
Erfahrungen sammelt mensch im Tun, und DA passieren die meisten Fehler.
Zu Deiner nächtlichen Trainingszeit habe ich auch noch eine Idee.
Kann es sein, dass es nachts so schön ruhig ist und Dich keiner ablenkt ?
Gruß
Kerstin 
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27.05.2008 16:52 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Nein ich habe keine Trainerausbildung. Alles ausm Bauch heraus.
Und wieso ich das nur Nachts machen kann...keine Ahnung. Aber wenn es an der Ruhe liegt wüsst ich nicht, wie ich tagsüber zur Ruhe kommen soll. Es gibt einfach IMMER noch was zu erledigen!
Gruß ~Nebel
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27.05.2008 16:58 |
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Anja
unregistriert
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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liebe inkognito,
| Zitat: |
| Die Zeit zwischen 15 und 20 ist ganz seltsam, in diesem Alter meint man ALLES zu wissen,und stellt dann nach einigen Jahren fest, dass man sich sooo weise fühlte, wie man wahrscheinlich im Leben nie wieder wird. |
| Zitat: |
Zu Deiner nächtlichen Trainingszeit habe ich auch noch eine Idee. Kann es sein, dass es nachts so schön ruhig ist und Dich keiner ablenkt ?
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sehe ich auch so, inkognito wobei ich hier noch den aspekt hinzufügen möchte, dass bis zur nacht dann auch der stress vom vorigen schultag sich gelegt hat und neue kraft wieder vorhanden ist.
lieben Gruß Anja
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27.05.2008 17:03 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hi Nebel,
aber 18 Jahre bist Du alt ?
Und da darf man viele Fehler machen.
Entschuldige den Vergleich es ist wie wenn man Laufen lernt.
Ein kleiner Mensch fällt dabei auch häufig, bekommt dabei aber ganz viele Erfahrungen.
Und, dass Du IMMER noch etwas zu tun hast glaube ich Dir unbesehen.
Das geht vielen so (mir manchmal auch, aber Du siehst ich hocke am PC und schreibe 
).
Wenn Du schreibst Du warst im Krankenhaus, wegen Deiner Körperlänge glaube ich gelesen zu haben.
Was wurde da gemacht?
Oder wie lang bist Du jetzt?
Gruß Kerstin
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27.05.2008 17:10 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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Hi Nebel,
Du hast Dir eigentlich den richtigen Namen ausgesucht,
Mir kommt es vor,als versuchst Du im dichten Nebel fürchterlich schnell zu sein und Dich und andere einfach nicht sehen kannst und dann passiert ES. Du eckst an.
Auch im Nebel muss man lehren zu laufen, jeder auf seine Weise.
Die einen laufen schnell und hohlen sich blutige Nasen.
Die anderen langsam und sehen dadurch mehr.
Gruß Kerstin
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27.05.2008 17:39 |
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| RE: Motivationsverschiebung? |
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