Abgelenkt sein bei Meditation
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 Abgelenkt sein bei Meditation |
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| Abgelenkt sein bei Meditation |
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Guten Abend. Also was mir jetzt schon öfters aufgefallen ist: Ich habe ein paar verschiedene Meditations oder auch Engel CD`s. Ich freue mich immer wenn ich sie abends im Bett hören kann. Aber irgendwie schweife ich immer total schnell ab und bin mit den Gedanken ganz anders. Die ersten Minuten kann ich mich wohl noch auf die CD konzentrieren aber dann fällt es mir immer schwerer.
Und irgendwie ist das immer so. Warum nur? 
Danke für eure Antworten
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.¸¸.» Alles, was du siehst, ist längst nicht alles, was du sehen kannst«.¸¸·
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18.07.2008 21:26 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Hallo Neela,
Solche CD's haben mit Meditation zuerst einmal nichts gemeinsam.
Man könnte es allenfalls als eine Fantasiereise bezeichenen.
Hast Du mal darüber nachgedacht, ob es vielleicht nicht Deine Methode ist?
Vielleicht kannst Du in der Stille viel besser meditieren.
Eine andere weit verbreitete Möglichkeit ist das Phänomen des Gedankenkreisens.
Dein Verstand denkt vielleicht schon ganz alleine so viel, dass es Dir nicht gelingt aus Deinen Gedanken-kreisen auszusteigen.
Das ist allerdings dann lediglich eine Frage Deiner Ernsthaftigkeit.
Wenn Du jeden Tag übst, werden auch die Gedanken weniger und es wird Dir leichter fallen.
In Liebe
Jürgen
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Jürgen Becker Geistheiler - Merkaba
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18.07.2008 21:52 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Hallo Neela,
Ich kopiere einfach mal deine Signatur:
" .¸¸.» Alles, was du siehst, ist längst nicht alles, was du sehen kannst«.¸¸·
"
... kam mir gerade so der Gedanke ...
Gabriele
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Die verstehen sehr wenig,
die nur das verstehen,
was sich erklären lässt !
(Marie von Ebner-Eschenbach)
Gabi, auch bekannt als: ICH, Switch + witch
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19.07.2008 00:43 |
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Anja
unregistriert
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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neela,
du hast deine eigenen themen und landschaften und strukturen... meiner ansicht nach ist es erst (d)eine medi, wenn deines dabei zutage kommt.
finds prima... weiter so und lass dich ned von den CD's ablenken
gruß Anja
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19.07.2008 02:23 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Danke für eure Antworten
@ Sora: Was die CD´s haben nichts mit Meditation zu tun? Aber es steht doch immer drauf "Meditation".
Aber wo du geschrieben hast, es ist vielleicht nicht meine Methode, da ist mir irgendwie der Gedanke gekommen dassich mich erstmal auspowern sollte bevor ich mit einer Meditation beginne. Also das ich durch Sport erstmal alles raus lassen sollte und dann eine Meditation mache. Hmm keine Ahnung ob das jetzt doof ist oder so..... viel mir nur so spontan dazu ein.
@ Gabriele: Hmm so spontan fällt mir mit der Signatur nichts ein......
Naja vielleicht Ansatzweise etwas.
@ Anja: Wahrscheinlich hast du recht. Verstehe ich das richtig dass ich dann mir eher was eigenes erstelle? Klingt interessant.
@ all: Habt ihr denn noch Tipps für mich wie ich eine Meditation am besten gestalte? So als Anfänger? Dachte echt immmer ich höre so eine CD, lass mich darauf ein und dann ist das Meditation *peinlich* 
Haltet ihr eher nicht so viel von solchen CD´s?
Also nochmal danke an alle und ich wünsche euch einen schönen Tag 
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.¸¸.» Alles, was du siehst, ist längst nicht alles, was du sehen kannst«.¸¸·
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19.07.2008 06:49 |
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Ahasveru
unregistriert
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Hallo, 
| Zitat: |
Original von Neela
schweife ich immer total schnell ab und bin mit den Gedanken ganz anders |
Meditation hat mit "in Gedanken sein" nichts zu tun, Meditation bedeutet gerade das Gegenteil: das Sichauflösen in einen Zustand ohne Gedanken.
Deine Gedanken sind Dein eigener Käfig, in welchem Du Dich verfängst.
Lieber Gruss,
Ahasveru
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19.07.2008 08:57 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Liebe Neela,
Ahasveru hat es für mich passend formuliert. 
Aber diesen Zustand zu erreichen befarf es einiger Übung.
Manche können es schnell, andere wiederrum brauchen sehr lange dafür und einige werden es vielleicht nie so richtig erreichen.
Was für dich der richtige Weg ist, kannst nur du alleine herausfinden.
Ob durch Musik, durch die Stille, durch Trommeln, durch Tanzen, durch das Anschauen eines schönen Bildes............den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt, denn jeder kann auf verschiedenste Weise abtauchen.
Der Begriff Meditation hat sicher nicht für alle Menschen dieselbe Bedeutung. Einge "meditieren für sich bereits bei guter Musik, lassen alles fließen", für andere wiederrum ist eine Meditation erst erreicht, wenn sie in einen Zustand von Sphären gehen können, die ein anderer in seinem Leben vielleicht nie erreichen wird.
So finde ich, soll jeder "seine eigene Meditation und Meditationstechnik" finden und wenn du es schaffst, auch bei diesen CD#S deine alltäglichen Gedanken einmal loszulassen, dann hast du für mich bereits ein stückweit meditiert.
Aber wie gesagt, dass ist alles Interpretationssache und die wörtliche Übersetzung des Wortes erklärt dir den Begriff genau, doch wichtig ist doch eigentlich, dass du für dich einen Zustand erreichst, in dem du dich wohlfühlst und entspannen kannst.
Wenn du dich bei den CD#S gutfühlst, und den Weg so für dich gewählt hast, dann beschreite ihn weiter.
Vielleicht solltest du, bevor du die CD's hörst erstmal andere beruhigende Musik hören oder eine zweitlang "bewusst atmen" und dann erst die CD's anmachen. Dann ist bei dir bereits vorher etwas Ruhe / Stille eingekehrt und du kannst die Worte besser auf dich wirken lassen.
Schaltest du die CD's sofort ein fällt es dir schwer, dich auf das Gesprochene zu konzentrieren, weil du "noch keinen Gang runtergeschaltet hast".
Aber wie bei so vilen Dingen: Übung macht den Meister, nur nicht entmutigen lassen. 
Alles Liebe
Moquita
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Glücklichsein und Liebe wird niemals weniger, wenn es mit anderen geteilt wird. :>)SARVA - ANTAH------------------ALLES IST IN UNS
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19.07.2008 12:12 |
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Edelsteine und Esoterik Shop
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Ahasveru
unregistriert
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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Hallo,
Meditation = Transzendenz
Transzendenz = die Auflösung der selbstgeschaffenen Grenzen von Verhalten, Erleben und Bewusstsein, sowie das Sichselbstbefinden jenseits dieser Grenzen, das Sichselbstbefinden im Selbst.
Lieber Gruss,
Ahasveru
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19.07.2008 12:40 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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| Zitat: |
Original von Ahasveru
Hallo,
Meditation = Transzendenz
Transzendenz = die Auflösung der selbstgeschaffenen Grenzen von Verhalten, Erleben und Bewusstsein, sowie das Sichselbstbefinden jenseits dieser Grenzen, das Sichselbstbefinden im Selbst.
Lieber Gruss,
Ahasveru |
Eine sehr treffende Definition.
Allgemein:
Es gibt nicht DIE Meditation für jeden. Jeder lebt und erfährt es auf seine Weise. Und jeder findet seinen Weg dazu im hier und jetzt.
Bei einer geführten Meditation fließt immer Energie, egal in welchem "Zustand" man sich befindet. Nur die Intensität der Energie variiert.
LG
Rudolf
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19.07.2008 14:49 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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ich lese gerade ein buch von yongey mingyur rinpoche.
was er über meditation schreibt, ist so, dass ich es gut annehmen kann.
wenn ich ihn richtig verstehe, geht es bei der meditation darum, des eigenen geistes gewahr zu werden.
dazu gehört es auch, die gedanken, die auftauchen, wahrzunehmen.
sie jedoch nicht zu werten. auftauchen und ziehen lassen.
sobald man versucht gedanken abzublocken oder ihnen hinterherzujagen , fällt man aus dem gewahrsein heraus.
im diesem entspannten zustand des "fliessen lassens" ist es möglich zur ruhe zu kommen.
doch der fokus liegt nicht auf dem ergebnis, sondern auf dem "geschehen lassen"
und ich persönlich sehe darin so etwas wie : überhaupt erst einmal vertraut zu werden... mit dem ( eigenen) geist. mit dem was IST. was sich zeigt.
ein kennenlernen .
lieber gruss, toshka
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20.07.2008 10:09 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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ja toshka,
so ist es auch. auch die gedanken gehören zu mir. annehmen und fliessen lassen. einfach geschehen lassen ohne erwartungshaltung. es ist natürlich auch "übungssache" je öfter ich in die meditation gehe um so "leerer" werde ich.
was blockiert ist in der regel die erwartungshaltung. selbst wenn ich in einer geführten medi von 30 min. "nur" 5 minuten "leer" bin, war es eine gute medi.
ich z.b. habe mit geführten medis probleme. medi ist für mich stille.
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Liebe Grüsse
Raphael
[Wer etwas haben möchte, das er noch nie hatte, wird wohl etwas tun müssen, das er noch niemals tat
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20.07.2008 14:28 |
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| RE: Abgelenkt sein bei Meditation |
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toshka hat Meditation, wie ich finde, einigermaßen gut beschrieben.
Natürlich kann "Meditation" viele Formen haben und jeder versteht natürlich etwas anderes darunter. Doch es gibt eine Sehnsucht, die in uns allen herrscht , nämlich die Sehnsucht "uns selbst zu finden", diesen oft beschrieben "inneren Frieden" zu finden und deshalb wollen ja viele Mensche meditieren.
Der einfachste und praktikabelste Weg dies zu finden ist, sich (den Körper, die Gedanken, die Emotionen) immer öfter aus der Beobachter-Position anzusehen, das aufkommende nicht zu bewerten, einfach nur zu zuschauen. Hierfür kann man (vor allem anfangs) meditieren, doch dann sollte man diese Praxis auch im Alltag anwenden.
Wie Sora schon schrieb, haben diese geführten CD´s eigentlich überhaupt nichts mit Meditation zu tun. Den Namen Meditation hat man wahrscheinlich aus "falschem" Verständnis oder aus Werbezwecken draufgepappt. Das sind tatsächlich eher Phantasiereisen.
herzliche Grüße
Glücksbringer
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Die Liebe sagt mir: Ich bin Alles.
Die Weisheit sagt mir: Ich bin Nichts.
Zwischen diesen beiden fließt mein Leben
Sri Nisargadatta Maharaj
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28.07.2008 10:00 |
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